例年だと３０００グラム！
２０１６念から８．１１が山の日で祝日になりました・・・・・・・・・・・・
この日は、ハッピーマンデーにはならないそうなので、ず～と８月１１日だそうです。
海の日以来２０年ぶりの祝日制定ですね。
そうすると、一般的には１１日～１６日がお盆休みになり可能性が高くなるのかな？？？？？？？？？？
毎年１日づつ後ろにずれていきますが。。。。。。。。
昔は、盆がらと言って１７日まで休みだったのにな～～～～～～。
そして心配なのがオーバーウエイトなんです。
一週間連休をすると、３０００グラムは体重UPですから。
もちろん、ウエストも３０MM、UPしてしまいます。
今年の５月から始めたスイミングのお蔭？？？？？かな！
８月１５日は、クラブが公休日なので、それ以外の日は毎日行って泳いでいました。
それが効果があったのかな？？？？？
+５００グラムでしたから。
それに、昼ビールを飲みませんでしたね・・・・・・・・・
ここ数カ月は、昼ビール禁酒しています。
体に変化が出て来ています、プールで泳いでいると！
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